Jak napisac

jak nie zdal to juz nie bylo problemu napisac duzo lepiej %-) u mnie wszyscy jego pupile zdali i tylko 1 mial lepszy wynik niz ja a ogolnie z zawodowego mialem 3 wynik w calej klasie Cinool u mnie kumpla up******ił na roczek. jeden miał dwie laski na koniec czyli teoretycznie poprawka była ale go nie lubil i wj**ał mu jeszcze jedną bo z trzema nie [...]

Panowie mozna jeszcze dzisiaj popoludniu szybciutko doslac zdjecie ? Jezeli tak prosze napisac, ja postaram sie jak najszybciej podeslac

C1 słabiutko ;/ Jakoś te podciąganie takie do dupki. Inne ćwiczenia ok ale jakoś nóżki nie są tak sprawne jak kiedy jak robiłem te 12 powtórzeń to teraz się męczę z 8 ale nie jest źle :) A2 też słabo idzie no ale zobaczymy. Nie wierzę, że dojdę do 12 powtórzenia tak jak mi karzecie ale czekam do stagnacji. Pożyjemy, zobaczymy. Pawia ;d EDIT [...]

Hej, 1. jeżeli chodzi o tabatę to napisałem jaki mam CEL :) na razie jestem w stanie robić ją na maksa ok 8 min. 2. Z tym powrotem to też nie tak, że jestem zielony bo jednak te 6lat stażu an siłowni mam, w trening funkcjonalny pod MMA też się bawiłem przez dobre 3 lata. Także jeżeli chodzi o technikę to sobie daję radę z tymi ćwiczeniami. Głównym [...]

Witam wszystkie ogry, ogrzyce i ogrątka Chce napisac arta o ksiażce A.Schwarzeneggera "Jak osiagnać sukces". Przeszukałem wyszukiwarke i nie znalazlem podobnego tematu, a nie chce powielać, bo jestem tego przeciwnikiem. .., i tu sie rodzi moje pytanie: Czy ktos z was nie wie czy juz taki temat był? Jesli nie, to czy w ogole chcecie [...]

ja pamietam jak cwiczyłem kiedys u siebie w piwnicy, jak robiłem zawsze brzuch na koncu treningu to leciałem do domu sie wysrac przed brzuszkami, bo balas sam wychodził!! siodema no co ty!! nie miałem ciebie na myśli, ani nikogo z was ale jest kilku typków takich co tak naprawde nic nie wiedza a próbuja napisac duzo postów na forum!!

juz po,nawet slaby trening,chyba w drugim dniiu metka sie jeszcze nie rozkrecila dziwne bo dil mowil ze po 2 tabsach juz dziala a ja zezarlem juz chyba ze 20 ale to nic moze nastepnym razem bedzie lepiej postanowilem tu zalozyc bloga,bo tu niema moderatora i dlatego jest lepiej bede tu pisal jak mnie meta roz******la na boki wiecie, takie tam bede [...]

Niestety nadal mocno mi doskwiera ucho więc o treningach nie ma mowy. Za to dieta trzymana w 100%. adam jakbyś mógł napisać trochę od czego by można zacząć z kettlami i przede wszystkim jak to połączyć z treningiem siłowym to będę bardzo wdzięczny.

Czym ta ryżanka posypana? Sezamem? dokładnie tak jak zostało wspomniane [...]

Czym ta ryżanka posypana? Sezamem? dokładnie tak jak zostało wspomniane [...]

Widzę, że chyba nie doczekam się odpowiedzi i uznano mnie za kolejnego prowokatora, a szkoda bo to co napisałem jest prawdą, choć nikomu tego na 100% nie udowodnię. Tylko nie mogę być usatysfakcjonowany z faktu, że na niektóre ewidentnie tandetne i prowokujące pytania pajaców udziela się masę odpowiedzi, a jak prosty człowiek zapyta to stawia się [...]

Komitywa, skoro ktoś chce napisać jak bardzo jest przywiązany do treningów, to chyba niema powodu by zakładać nowy, świeży temat

vins ty sie juz nigdy nie odzywaj w tym dziale ok? jesli dla ciebie trenardol i mdrol to to samo to precz, won, do supli, mono z gainerem rozpisywac, bo ty nic nie wiesz chlopczyku i brednie piszesz zeby cokolwiek napisac naprawde zero rozumu pisac po to zeby tylko cos napisac dalbym ci z liscia za to co czytam w twoich wypowiedziach bo na [...]

Nie zdążyłam wyedytować- a chciałam napisać, że te ZALECENIA są skierowane do początkujących karmicielek, których bejbiki są TYLKO i WYŁĄCZNIE na piersi. Takie odniosłam wrażenie... To jakby mnie w 100% nie dotyczy, bo moja młoda to już swoje rzeczy wcina+ pierś na dodatek <reflexja taka> Skunksiarz- tak, ten chleb to WASA. Skończę to [...]

kuhwa jakbym mial sie interesowac za kazdym razem jak ktos krzyczy mi pod oknem ratunku to bym o.c.i.p.i.a.l! Jasna na poczatku po przeprowadzce zaiste schodzilem jak ktos wolal tak pod oknem, po czm szybko musialem sie ewakuwoac bo bylem proszony o wypelninie aplikacji o benefity lub przetlumacznei listu ktory wyslal Inland Revenue :D wiec [...]

eveline póki co, nie ma czego podsumować.... Ostatnio tak się kręcę w kółko, bez rezultatów.A wręcz mogę napisać,że zrobiłam duży krok w tył zamiast w przód @-) Wiem,że powinnam dać z siebie więcej tylko jak widać nie wiem jak się za to zabrać ;-) Dlatego podsumowanie będzie jak już będą jakiekolwiek rezultaty ;-)

B-50 tak obserwuje Twoje wypowiedzi, nie wiem czy coś Cie w dupe ugryzło odkąd jesteś modem jak widać zawodnicy potrafią co nie co napisać o "suplementacji", Ty za to nie startujesz a strzeżesz swojej tajemnicy jak grobowiec Tutenchamona przed odkryciem timo - KOŃ

Hubert, rozumiem , dlatego też masuję z umiarem, i to 40 w ramieniu, to nie ma być za wszelką cenę, że w marcu będę wyglądać jak prosiak,a na twarzy jak arbuz ;D... To wszystko musi ze sobą współgrać :) i tworzyć zwartą kompozycję ;). A dokładnie rozpisany cel jaki mam to przedstawia się następująco: Okres jesienny (wrzesień- grudzień) Ramię [...]

A co myslicie, aby dać taką notkę przy wejsciu dla nowozarejestrowanych tak jak w dopingu jest przez cały czas jak się wchodzi, tylko można by napisac na niej, że istnieje takie coś jak wyszukiwarka, gdzie napewno znajdziesz odp. na swoje pytanie.

Mięśnie mają być silne i wytrzymałe, żeby mogły spełnić swoje zadanie, nie muszą być duże. Dla mnie ideałem jest sylwetka często spotykana w kalistenice, czyli jest sportowo, są mięśnie ale to nie to samo co sylwetka kulturysty :-) No to w końcu mogę coś napisać odnośnie 1 kwestii i funkcjonalne jak mawia Jason Statham No i w drugiej też się [...]